2010年12月24日

ダンスの振り付けを作るコツ

ダンスの振り付けを考えなければいけない場合――例えば、創作ダンスの発表会などで振り付けを考えなければいけないときなどは、何に気をつければいいのでしょうか。


振り付けばかりが頭の中いっぱいで、発表のぎりぎりまで考え続けたあげく、実際に披露してみると何かちぐはぐで物足りない……というパターンはよくあることです。


ダンスの振り付けを創作しなければならないときは、まず、発表の3日前には必ず振り付けを決めてしまうこと。そうすれば、その3日の間に微調整して完成度を高めることができます。


ダンスの振り付けを考えるので一番大切なのは、発想と完成度のバランスなのです。
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2010年12月21日

チアリーディングの技とチアリーダーのポジション

チアリーディングにはいろいろな技がありますが、大会で披露される技は、以下のように大きく分けられています。


ダンス:パワフルで力強い動き

チア・サイドライン:掛け声の発声と同時に手や腕など全体の動作(モーション)が入った動き

ジャンプ:足を左右に開いて跳ぶトウタッチジャンプが主流

タンブリング:バック転やバック宙などの床運動

スタンツ:組体操

ピラミッド:多人数で行なう組体操(大きなスタンツ)


チアリーダーは、その役割によって3つのポジションがあります。


ベース:トップを支える人です。スタンツを組むときの土台。

スポット:トップ・ベースを補助し、スタンツなどではタイミングを指示する司令塔。

トップ:スタンツを組んだときに上に乗る人。


チアリーダーのポジションがしっかり分かれているのを見てもわかるとおり、チアリーディングのどの技、チアリーダーのどのポジションでも、個人的な技能の高さよりも全体の調和が重視されます。
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2010年12月18日

チアリーディングとチアリーダー

「チアリーディング」や「チアリーダー」の「チア」は、英語の「cheer=元気づける」から来ています。そして実際、チアリーディングは、いろいろなスポーツで応援を盛り上げる役割を果たしています。


チアリーディングの発祥は1870年代のアメリカです。ダンスやジャンプ、組体操を華麗に披露するチアリーダー達は、応援団では欠かせない存在となっています。


チアリーディングの発祥からおよそ百年後には、チアリーディングは、その技の出来栄えを競う競技スポーツにまで発展し、大会も開かれるようになりました。


チアリーディングの技には、人の目をひく華麗なものがたくさんありますが、応援でも競技でも、見るだけで元気になれるようなチアリーダー達の笑顔が一番のポイントとされています。
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2010年12月15日

ヒップホップダンスを始めるには

ヒップホップダンスを始めるのは、早ければ早いほどいいと言われていて、最近では小学生の頃からスクールなどで習い始めている子供たちもいます。


ヒップホップ独特のアップダウンのある動き・リズム感をつかむには、感性の固まっていない子供のほうが有利ということですが、歳をとっていてはできないということはありません。


ヒップホップダンスを教えているスクールでもシニアクラスを設けているところは意外と多いのです。


ヒップホップダンスを始めるには、まずはヒップホップダンスが好きであることが一番大切で、次に、自分に合ったシューズを用意すること、のようです。


ヒップホップダンスでダイエットをしようとする女性層も増え、ヒップホップダンスを楽しむ世代は広がっていきそうです。
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2010年12月12日

ヒップホップダンスとは

ヒップホップダンスとは、簡単に言うと、ストリートダンスの一つのスタイルで、ヒップホップミュージックやラップミュージック、R&B系のダンスミュージックにあわせて踊るダンスのことです。


ヒップホップダンスはとくに決まりごとはなく、さまざまなダンスの要素、例えば、バレエやジャズ、タップダンス、レゲエダンスや民族舞踏など、ありとあらゆるダンスの要素を取り入れて発展しています。


ヒップホップダンスは、その時代や地域によっても大きく変化していますが、中でもブレイクダンスは世代・時代を超えて有名です。
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2010年12月09日

社交ダンスの種類

社交ダンスは、スタンダードダンス(モダンダンス)と、ラテンアメリカン(ラテンダンス)に大きく分けることができます。


社交ダンスのうち、スタンダードダンスは、男女が向き合って組んだまま踊るもので、ワルツ、タンゴ、スロー・フォックストロット、クィックステップ、ウィンナー・ワルツの5種類があります。ラテンアメリカンは、組んだり離れたりすることの多い、自由な動きを楽しむダンスで、ルンバ、チャチャチャ、サンバ、バンドブレ、ジャイブの5種類があります。


社交ダンスの競技が行なわれるときはこの10種類で競われますが、これ以外にもパーティダンスとしてブルース、ジルバ、マンボなどがあります。


社交ダンスの種類の名前だけ聞いてもなかなかイメージしにくいかもしれませんが、それぞれに特徴的な音楽があり、たいていの人はダンスよりも音楽のほうがなじみが深いかもしれません。
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2010年12月06日

社交ダンスとは

社交ダンスとは、Ballroom danceのことで、もともとは男女ペアになって舞踏会などで踊るダンスのことを言います。


社交ダンスの起源は西洋ですが、現在では地球上あらゆるところで、コミュニケーションや健康維持のために、あるいは競技の一種として多くの人に楽しまれています。


社交ダンスは、日本では年配の人やごく一部の限られた人だけに普及している印象が強くありましたが、96年に映画「Shall We ダンス?」が公開され、その後バラエティー番組でも取り上げられたことから注目を浴び、より一般的になりつつあります。


社交ダンスは、見た目より意外とハードなスポーツです。姿勢を正して、リズムに合わせて全身の動きをコントロールすることで、心身の疲労や倦怠も吹き飛んでしまいます。


社交ダンスをマスターして、心身ともに健康に、そして新たなコミュニケーションの幅を広げてみませんか。
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2010年12月03日

テニスのランキング

テニスのランキングは、ATP(男子プロテニス協会)・WTA(世界女子プロテニス協会)が、各大会ごとに決められたポイントの獲得をもとに、決定しています。どちらも、1975年から、コンピュータランキングを導入しています。


 テニスのランキング発表は、1週間ごとにあります。ということは、毎週世界のどこかで行われている試合に参加しなければ、ランキングが上がらないということになります。とはいえ、ポイントを獲得できる大会数は限られているため、大きな大会でポイントを上げることが、ランキングを上げることにつながるといいます。


 テニスの世界ランキング1位最長保持記録者は、男子では286週のピート・サンプラス、女子では377週のシュテフィ・グラフがトップです。

 男子歴代2位は、イワン・レンドルの279週、男子歴代3位は、ジミー・コナーズの268週。1年は52週なので、シュテフィ・グラフの記録がケタ違いのランキングであることがわかります。
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2010年11月30日

テニスの歴史に残るプレーヤー

テニスの歴史に残るプレーヤーといえば、ドイツのシュテフィ・グラフ。

 1988年、テニス四大大会のほか、オリンピックでも金メダルを獲得、ゴールデン・スラムと呼ばれる偉業をなしとげました。


 年間グランドスラム(テニス四大大会優勝)を最初になしとげた男子プレーヤーは、1938年のドン・バッジ。女子では、1953年のモーリーン・コノリー。どちらもアメリカの選手で、テニスの歴史に残る業績を残しています。


 国際テニス殿堂入りをした、ビョルン・ボルグや、ジョン・マッケンローなども忘れられないでしょう。


 日本のテニスの歴史に残るプレーヤーといえば、1920年(大正9年)にアントワープ五輪で銀となった熊谷一弥(くまがい・いちや)。

 佐藤次郎は、1933(昭和8)年、世界ランキング3位に認定されています。

 伊達公子(だて・きみこ)も世界で記録を残したのは記憶に新しいところで、シュテフィ・グラフとの激戦など、日本のテニスの歴史に名を残すプレーヤーとなりました。
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2010年11月27日

テニスの歴史

テニスの歴史は、紀元前15世紀ごろのエジプトの壁画に源流を確認することができるといわれ、4000年前のエジプトには、ボールや今のラケットに似たものがあったとされています。

 この球技は、古代ローマ帝国でもおこなわれていたそうです。


 8世紀フランスでは、ラ・ソーユと呼ばれる球技が起こり、11世紀以降、中世フランスの修道院では、「ジュ・ド・ポーム(手のひらゲーム)」という、文字どおりの手のひらを使ったゲームが隆盛しました。

 イスラム教徒が宗教的行為としておこなっていたものを、キリスト教徒が模倣をしたといわれています。

 その頃は、手のひらや手袋でボールを打ち合っており、現在のラケットの原型が登場したのは、14世紀のイタリアであるといわれています。

 初の国際大会は、1505年に開催されました。

 ヴェルサイユ宮殿にはテニスコートがあり、フランス革命直前1789年6月20日の「テニスコートの誓い」は、歴史的に有名な事件として知られています。


 現在のような形のテニスの歴史は、1873年12月、イギリスのウォルター・クロプトン・ウイングフィールド少佐が「ローンテニス」というパンフレットを作成・発表したことに由来します。彼は、1874年2月23日、このゲームに3年の特許を取り、テニス用具セットも販売しました。


 またたく間に広まったローンテニスの競技は、その後、改良が加えられ、そして、1877年には、第1回ウィンブルドン大会が開催されました。

 その後、1881年に全米のシングルス選手権、1891年には、フランス選手権、1905年にはオーストラレーシア選手権が開催され、世界的な競技となっています。
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2010年11月24日

テニスのルールは

テニスのルールはわかりにくいという声をよくききます。


 まずテニスは、シングルス、同性ペアのダブルス、男女ペアの混合ダブルスの3つの種類の試合にわかれます。

 簡単にいえば、プレイヤー同士のサーブ、レシーブの打ち合いです。

 サーブの打ち方、レシーブの返し方、失点・得点のカウントも、テニスならではのルールがあります。


 テニスのルールでは、0ポイント=ラブ、1ポイント=フィフティーン、2ポイント=サーティ、3ポイント=フォーティ。4ポイント取ると1ゲームとなります。

 どちらも3ポイントずつのデュースになると、2ポイント差がつくまでおこないます。


 その1ゲームを6つ取ると、1セットとなります。

 どちらも6ゲームずつの6対6になった場合は、2ゲーム差がつくまでおこなうか、タイブレークといわれる特別なルールでおこないます。


 テニスでは、5セットマッチの試合では、3セット、3セットマッチの試合では、2セット先にとると勝ちとなります。
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2010年11月21日

テニスのルール

テニスのルールは、簡単にいえば、ネットをはさんで、ラケットでボールを決められた区画内で打ち合うものです。

 シングルス・ダブルス別に試合があります。


 テニスのルールでは、コートの種類は、クレーコート、グラスコート、オムニコート、ハードコート、室内コートの5つが一般的で、平坦で一定の広さがあればどこでもできます。

 縦幅23.77m、横幅8.23mで、ダブルス用にはさらにアレー幅がつきます。


 得点の数え方は、テニスのルール独特のもので、0ポイント(点)がラブ、1ポイントがフィフティーン、2ポイントがサーティ、3ポイントがフォーティといい、1プレーに勝てば1ポイントの得点になります。


 テニスのルールでは、4ポイント取ると1ゲーム取ったことになり、それを6ゲーム取ると1セット取ることになります。

 3セットマッチの試合では、先に2セット、5セットマッチの試合では、先に3セット取ると勝ちになります。
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2010年11月18日

ソフトテニスの歴史

ソフトテニスは、1884年、最初の日本人体操教師である坪井玄道(つぼいげんどう)が、ゴムボールでするテニスを考案したのが起こりとされています。坪井玄道のゴムボールによるローンテニスの指導によって、ソフトテニスが広まることになりました。


 最初のソフトテニスのルールがつくられたのは、1904年。

 大学でのテニスは硬式へと移行したものの、社会人や女性によって、ソフトテニスが人気を博します。


 日本軟球協会が1924年、日本軟式庭球連盟が1926年に設立され、両者は1928年に統一されたのち、1933年には日本軟式庭球連盟として再スタートします。

 第二次世界大戦中は物資がとぼしく、ソフトテニス界は低迷したものの、戦後復興とともに、ソフトテニスも隆盛をとげます。


 伝統ある国産スポーツのひとつで、全国の愛好家は700万人ともいわれ、学校の部活としても、ソフトテニス部は長い歴史を誇っています。


 ソフトテニスは、軟式テニスと呼ばれていましたが、1992年、ルールの改定にともない、改称されました。また、ダブルスが主流でしたが、1993年には、シングルスも正式導入されました。


 いまでは、アジアを中心に、ソフトテニスの国際大会も開かれるようになっています。
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2010年11月15日

ソフトテニスとは

ソフトテニスは、軟式テニスとも呼ばれていたこともある、ゴムボールを使用した、いわゆるテニス(硬式テニス)に似たスポーツです。


 ソフトテニスは、日本生まれのスポーツです。明治17年、当時は消耗品であるテニスの硬球が輸入難だったことから、ドイツ製のゴムボールを使用した球技が考案されました。

 今では、日本やアジア、太平洋諸地域で人気があり、ヨーロッパでも広まっています。


 ボールは、6.6cmの白や黄色のゴムボールが使われ、ラケットは69cmで、テニスのものより軽量です。


 ソフトテニスの大会としては、天皇賜杯・皇后賜杯全日本選手権大会をはじめ、国民体育大会や全日本選手権大会などがあります。小学生大会から、全日本シニア選手権というのもあり、子供からお年寄りまで楽しめるスポーツです。
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2010年11月12日

いろいろなテニス大会

テニスの大会には、アマチュアからプロテニスまで、さまざまなものがあります。


 全国小学生テニス選手権、全国中学生テニス選手権、全日本学生テニス選手権、全日本テニス選手権、全日本実業団対抗テニス、ねんりんピック、などなど、子供から大人まで、一度はどこかで聞いたことのある、さまざまな大会が開かれています。

 乳がん早期発見啓発キャンペーンである「ピンクリボンレディーステニス全国大会」というのもあります。


 国際的に注目を集めるテニスの大会は、男子のデビスカップ、女子のフェドカップなどが有名です。オリンピックや、ユニバーシアードも注目を集める大会です。


 パラリンピックの車いすテニスなど、競技用車いすを使ったテニス大会や、視覚ハンディキャップテニス大会など、障害者によるテニス大会も広まっています。
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2010年11月09日

テニス大会のいろいろ

テニスの大会といえば、四大大会。全豪オープン・全仏オープン・ウィンブルドン・全米オープンが有名です。


 全豪オープンは、オーストラリアのメルボルン・パークで1月に行われるテニス大会です。

 2006年のシングルス優勝者は、ロジャー・フェデラーとアメリ・モレスモ。


 全仏オープン。これは、5月から6月にかけて、パリのローラン・ギャロス・スタジアムで行われるテニス大会。

 2006年のシングルス優勝者は、ラファエル・ナダルとジュスティーヌ・エナン=アーデン


 ウィンブルドン選手権は、6月から7月にかけて行われ、テニス大会の中でも有名な大会です。

 イギリスはウィンブルドンのオールイングランド・ローンテニス・アンド・クローケー・クラブで行われ、全英オープンと呼ばれることもあります。

 129年の歴史をほこり、芝の上でおこなう、文字どおりのローン(芝生)テニス大会の最高峰です。

 最近は、審判の新制服も注目を集めています。

 2006年のシングルス優勝者は、ロジャー・フェデラーとアメリ・モレスモ。


 全米オープンは、ニューヨーク市郊外のフラッシング・メドウのUSTAナショナルテニスセンターで、8月に行われます。ウィンブルドンに次いで歴史が古く、観客動員数・賞金総額において世界最大のテニス大会です。シングルス優勝賞金は1億4000万円。


 テニス界でのグランドスラムは、これら四大大会にすべて優勝することをいいます。
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2010年11月06日

ベリーダンス教室に入ろう!

ベリーダンスは本来はアラブの民族舞踏で、現地では「ラクス・シャルキー」などと呼ばれています。


 今日、ベリーダンス教室は増えつつあり、大都市などでは結構見かけるようになりました。ベリーダンスは健康にも良く、踊っていて楽しい上に、衣装がゴージャス。こうした理由から、ベリーダンスをやってみたいと思う人も多いようで、ベリーダンス教室に通う人も増えてきています。


 ベリーダンス教室では、ダンスの上達にとどまらず、他のダンス仲間との交流も楽しみの一つになることでしょう。さらに、もっともエキサイティングな楽しみの中にベリーダンス教室の「発表会」があります。


 ベリーダンス教室の発表会においては、あのきらびやかなベリーダンスの衣装を身に着けます。たくさんの人が見ている中で、ゴージャスな衣装をまとってダンスを踊る…これぞベリーダンスの醍醐味かもしれませんね!
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2010年11月03日

ベリーダンス教室

ベリーダンスはアラブ発祥のダンスですが、近年はその独特の動きが健康に良いということで、日本でもベリーダンス人口が増えてきました。また、ベリーダンス人口の増加とともにベリーダンス教室も増えてきています。


 ベリーダンス教室は、大都市ならば、だいたいどこにでもあります。独学もいいのですが、やはりダンスのようなものは、直接習うことで、早い上達が望めます。また、他の人たちの踊りを見ることで、向上心ややる気が出ることもありますし、ベリーダンス教室での発表会なども良い刺激になるのではないでしょうか。


 ベリーダンス教室がないような地方に在住の方は、ベリーダンスの教則DVDなどを利用するといいでしょう。こちらは通販などで購入することができます。
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2010年10月30日

ベリーダンスの衣装選び

ベリーダンスとは、アラブを代表するエキゾチック・ダンス。


 ベリーダンスの特徴としては、独特の腰の動きに加え、その衣装のゴージャスさが挙げられます!


 ベリーダンスは見て楽しむだけではなく、その腹部の動きから、健康にも良いということで、近年先進諸国で注目されているダンスの一つです。日本でもベリーダンス人口は増加しているようで、ベリーダンスの衣装の専門店も増えてきました。


 ベリーダンスの衣装は、ネット通販などで簡単に手に入れることができます。ベリーダンスの衣装は、本当にきらびやかで美しいものが多いので、女性なら一度は着てみたいと思うのでは?


 ベリーダンスの衣装は、腹部・腰部を露出するものがメインなので、プロポーションに自信がある人でないと、抵抗を感じるかもしれません。でも、体は人目にさらされることでキレイになっていくもの(恋をすると美しくなるのも、相手の視線を意識するからです)。自信のない方も、思い切ってベリーダンスの衣装を身に着けてみませんか?
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2010年10月27日

ベリーダンスの衣装

ベリーダンスとは、腰をくねらせるのが特徴的なアラブのエキゾチックなダンス。


 ベリーダンスのこうした特徴から、ベリーダンスの衣装も、腰の部分を強調するつくりになっています。


 ベリーダンスの衣装の基本的な構造としては、丈の短い上衣(もしくはブラジャー)と、腰部をゴージャスに見せるためのコインやビーズといった装飾品の付いたスカートやスカーフからなっています。つまり、腰を露出させながらも美しく飾って、衣装をきらめかせながら踊るわけですね。


 ベリーダンスの衣装は、本当にゴージャスです。以下のベリーダンス衣装専門店はほんの一例ですが、どの衣装もとても美しいので、ぜひ一度のぞいてみてください。



ベリーダンス用品 オンラインショップ IKIZ

http://www.ikiz.org/


ベリーダンス専門店 チーパオ

http://www.chi-pao.com/
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